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今日で8月も終わりだね~。


天気予報はずっと


気温も低めが続くらしい


夏も終わりか




さて、日頃全く運動なんかしないで20年以上過ごしてきたアタシが、旦那の策略でゴルフを始めることになり…


打ちっ放しの後の激しい筋肉痛に苦しんでる最中、ふと思ったわけよ。




やっぱりこの辺でちゃんと自分の身体と向き合うべきか




と。


体力も代謝も落ちてるのは、否応無しに実感してるわけで


しかし、体重・体脂肪は増える一方







なんとかしなきゃね。


少しずつ、ゆる~く頑張ってみましょうか。


ガシガシやっても続かないと意味がないからね


だからあくまで ゆる~く!ね




夏の終わりに思ったことでした










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2015.08.31Top↑


息子が23歳になった


ってことは、アタシは…




( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ




ま、家族みんな健康で誕生日を祝えることは良いことだね

















2015.08.25Top↑


大事だね


難しいけどさ。

経済的 精神的


余裕があるのと、ないのでは雲泥の差。




オトナの余裕があれば


健康面でも絶対的にプラスだよ。




何がどれぐらい…


ってのは、個人差があると思うけど


【オトナの余裕】を身につけて


いつも笑顔で過ごせたら…




当面のアタシの目標

















2015.08.18Top↑




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